Celebrado em 19 de novembro, o Dia Internacional do Homem é marcado principalmente pela conscientização sobre a saúde masculina. Para especialistas, a data representa uma oportunidade de reforçar práticas essenciais para manter os cuidados em dia.
Em um cenário no qual, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), 46% dos homens brasileiros acima dos 40 anos só procuram atendimento médico quando já apresentam sintomas, o tema se torna ainda mais urgente.
Segundo a medicina, alguns exames são fundamentais para garantir uma boa saúde e evitar surpresas. Embora alguns variem conforme a faixa etária, o Dr. Paulo Egydio, especialista em saúde masculina, destaca cinco principais avaliações que todos os homens, inclusive os mais jovens, devem fazer.
• Exames de ISTs: detectam infecções silenciosas que podem evoluir sem sintomas e causar complicações graves. São essenciais para diagnóstico precoce, início do tratamento e prevenção.
• Glicemia de jejum: mede a quantidade de açúcar no sangue após um período de jejum. O exame ajuda a identificar alterações metabólicas e a detectar pré-diabetes e diabetes.
• Perfil lipídico: avalia os níveis de colesterol e triglicerídeos, diretamente ligados à saúde cardiovascular. É um exame-chave para prevenir infartos, AVCs e outras doenças do coração.
• Exames de urina: revelam sinais de infecções, problemas renais e alterações metabólicas que muitas vezes passam despercebidas. A análise contribui para diagnósticos rápidos e para o monitoramento de diversas condições.
• Hemograma completo: analisa a saúde geral do sangue, avaliando glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas. É fundamental para identificar anemias, infecções, inflamações e doenças sistêmicas.
Dependendo da idade e dos fatores de risco, outros exames podem ser recomendados. Acima dos 50 anos, por exemplo, é indicado realizar PSA, colonoscopia, exame de fezes, toque retal e avaliações de vitaminas D e B12.
Dados mostram que homens brasileiros ainda cuidam pouco da saúde
Com quase metade dos homens indo ao médico apenas quando algo incomoda, os dados mostram que a saúde masculina ainda é negligenciada. Contudo, uma pesquisa do Instituto Lado a Lado pela Vida indica que 83% deles reconhecem que precisam se cuidar melhor.
Entre os principais obstáculos apontados, 51% citam a rotina estressante como o maior impedimento. Outros 32% afirmam que o acesso à saúde no país é difícil.
Segundo a SBU, o sedentarismo é o principal problema de saúde entre os homens, mencionado por 26% dos entrevistados. Além disso, 24% convivem com pressão alta e 12% enfrentam obesidade.
Saúde sexual também exige atenção
Um levantamento realizado pelo Dr. Paulo Egydio, baseado nos dados clínicos de 1.902 pacientes, revelou um panorama importante sobre a saúde sexual no Brasil em 2025. O estudo mostra que 61% dos pacientes apresentam disfunção erétil, e a idade média é de 48 anos.
O estudo também analisou a disfunção erétil a partir de vários aspectos, que incluem questões psicológicas, alterações anatômicas e a associação com diabetes, oferecendo uma visão abrangente sobre a condição no Brasil.
Dicas para adotar uma rotina mais saudável
No Dia Internacional do Homem, especialistas reforçam que cuidar da saúde deve ser um compromisso contínuo. Escolhas diárias, somadas ao acompanhamento médico, aumentam as chances de identificar problemas logo no início.
Hábitos simples podem fortalecer o organismo e tornar a prevenção mais acessível no dia a dia. Entre as recomendações estão:
• Consultar um especialista periodicamente.
• Manter os exames preventivos em dia, conforme idade e histórico familiar.
• Priorizar uma alimentação equilibrada e variada.
• Praticar atividade física regularmente.
• Evitar o tabaco e moderar o consumo de álcool.
• Usar preservativo e observar sinais ou mudanças no corpo.
Cuidar da saúde masculina impacta diretamente o bem-estar e a longevidade. O principal lembrete é que prevenir é sempre mais eficaz e menos doloroso do que tratar.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a orientação profissional. Em caso de dúvidas, sintomas ou necessidade de avaliação, procure um médico de confiança.
